Neste momento de isolamento social, não podemos descuidar da saúde - e realizar exercícios físicos é uma das melhores formas de manter uma vida mais saudável. Pensando nisso, a partir desta semana, os alunos das Academias Sesc de todo o Estado que estejam com matrícula ativa e pagamento em dia terão acesso a atividades online realizadas ao vivo pelos profissionais da instituição. As aulas de funcional, pilates solo, alongamento, ritmos, aeróbica, abdominal, cross Sesc e HIIT serão ministradas à distância pela plataforma Zoom, de segunda a sexta.
Para ter acesso às lives, os alunos precisam efetuar o pagamento da mensalidade de abril pelo site https://www.sesc-rs.com.br/esporte/academias, por meio de cartão de crédito ou boleto, e aguardar o link que será encaminhado em até 24h. O pagamento das mensalidades neste período será convertido em créditos para utilização após a retomada das atividades presenciais e garante a manutenção da vaga. Confira a abaixo o cronograma de aulas.
O Sistema Fecomércio-RS/Sesc também disponibiliza diversas atividades gratuitas para que os gaúchos não fiquem parados mesmo em casa. Uma das iniciativas é o Circuito Sesc de Correr em Casa, com provas de corrida estacionária podem ser feitas em qualquer lugar dentro de casa ou no pátio, assistindo a uma transmissão ao vivo com um orientador pelo perfil no Facebook www.facebook.com.br/sescrs. O Circuito compreende 19 etapas que simulam os percursos que seriam realizados no Circuito Sesc de Corridas - suspenso em virtude da pandemia do coronavírus. As lives acontecem sempre às 20h, nas segundas (3km), quartas (5km) e sextas-feiras (10km), até 13 de maio.
O Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac entende que este é um período de risco à saúde coletiva e, neste momento, preza ainda mais pelo cuidado e bem-estar da sociedade, clientes e colaboradores. Por isso, estamos tomando as providências possíveis para minimizar a propagação da Covid-19 e não sobrecarregar os serviços de saúde sem necessidade - entre elas, o adiamento ou o cancelamento de eventos que gerem aglomeração e a suspensão das atividades de todas as unidades Sesc/RS e Senac-RS, conforme orientação das autoridades públicas. Para continuarmos próximos das pessoas neste período de isolamento, disponibilizamos o portal www.pertodevc.com.br, onde estão mais de 200 cursos e serviços gratuitos para que todos possam se manter em atividade, tanto as educativas quanto de saúde e bem-estar, sem sair de casa. Mais informações pelos canais de Fale Conosco dos nossos sites, redes sociais (Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn) e demais canais oficiais de comunicação. Acesse www.pertodevc.com.br.
Cronograma de aulas virtuais - Academia Sesc
Segunda-feira
8h: Funcional Maturidade - Instrutora Elisiane Grun (Nina) - CREF - 18069
9h: Ritmos - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
9h40: Funcional - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
11h: Alongamento - Instrutora Ana Cláudia Eidelwein - CREF - 4685
17h: Ritmos - Instrutor Jefferson Braga - CREF - 9856
18h: HIIT - Instrutora Francielle Borges - CREF - 23705
19h: Funcional - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
19h40: Pilates Solo - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
Terça-feira
8h: Pilates Solo - Instrutora Diesse Etges - CREF - 23598
9h: Aeróbica - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
9h40: Funcional - Instrutora Claudia Gialdi CREF - 10746
11h: Abdominal - Instrutora Fernanda Schwingel - CREF - 11686
16h: Ritmos - Instrutora Mikaeli Severo - CREF - 18894
17h: Pilates solo - Instrutora Andersen Ortiz - CREF - 12874
18h: Cross Sesc - Instrutora Simoni Ferrari - CREF - 13304
19h: Ritmos - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
19h40: Funcional - Instrutora Graziele Beier CREF - 12646
Quarta-feira
8h: Alongamento - Instrutora Ana Cláudia Eidelwein - CREF - 4685
9h: Ritmos - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
9h40: Funcional - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
11h: Ritmos - Instrutor Jefferson Braga - CREF - 9856
17h: Ritmos - Instrutor Denison Santos (Denis) - CREF - 22446
18h: Funcional - Instrutora Mikaeli Severo - CREF - 18894
19h: Funcional - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
19h40: Pilates Solo - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
Quinta-feira
8h: Pilates Solo - Instrutora Diesse Etges - CREF - 23598
9h: Aeróbica - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
9h40: Funcional - Instrutora Claudia Gialdi CREF - 10746
11h: Abdominal - Instrutora Fernanda Schwingel - CREF - 11686
16h: Ritmos - Instrutor Denison Santos (Denis) - CREF - 22446
17h: Pilates solo - Instrutora Andersen Ortiz - CREF - 12874
18h: Cross Sesc - Instrutora Simoni Ferrari - CREF - 13304
19h: Ritmos - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
19h40: Funcional - Instrutora Graziele Beier CREF - 12646
Sexta-feira
8h: Funcional Maturidade - Instrutora Elisiane Grun (Nina) - CREF - 18069
9h: Ritmos - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
9h40: Funcional - Instrutora Claudia Gialdi - CREF - 10746
11h: Alongamento - Instrutora Ana Cláudia Eidelwein - CREF - 4685
17h: Ritmos - Instrutor Jefferson Braga - CREF - 9856
18h: HIIT - Instrutora Francielle Borges - CREF - 23705
19h: Funcional - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
19h40: Pilates Solo - Instrutora Graziele Beier - CREF - 12646
