Durante o mês de julho, período de férias escolares, crianças e adolescentes passam a maior parte do tempo utilizando aparelhos digitais, como celulares, computadores, videogames e televisão. Entretanto, o que pode parecer apenas um momento de descontração e descanso, deve ser observado com atenção pelos pais e responsáveis.

O desafio durante esta época do ano é encontrar formas de distrair e ocupar os pequenos com outras atividades, a fim de evitar o uso excessivo de telas, que pode causar diversos problemas, como danos à saúde ocular.

Segundo as Diretrizes de Atenção à Saúde Ocular na Infância, do Ministério da Saúde, estima-se que 12,8 milhões de crianças brasileiras, entre 5 e 15 anos, apresentam deficiência visual por erros de refração não corrigidos.

De acordo com a oftalmologista da Clínica Visão, Dra. Luciana Costa Gama, o uso excessivo de telas pode causar problemas como a miopia e os danos dessa prática podem ser observados a partir de sinais como a dificuldade para leitura, coceira, ardência e vermelhidão.

Além de cuidar as reclamações dos pequenos quanto às dificuldades visuais, a especialista também destaca a importância de membros da família ficarem atentos caso as crianças estejam ficando mais próximas das telas para enxergar, apertando os olhos ou apresentando tremores nos olhos.

A orientação é que os pais e responsáveis sejam o exemplo, utilizando menos os aparelhos e estabelecendo um limite de período para o uso de telas. Além disso, é necessário que hábitos mais saudáveis sejam criados, assim como o planejamento de atividades de lazer em família, entre elas brincadeiras, atividades ao ar livre, leitura, passeios, participação das crianças nas atividades de casa e atividades artísticas.

"O período de férias escolares também pode ser aproveitado para a realização das consultas de rotina e check-up nas crianças e adolescentes. Assim, além de prevenir problemas de saúde que também podem causar dificuldades de aprendizagem, os jovens já estarão preparados para retornar para a escola", afirma a oftalmologista da Clínica Visão, Dra. Luciana Costa Gama.