Unimed Porto Alegre traz o Mindfulness e os seus benefícios em atividade online
Psicóloga esclarece dúvidas e como incluir a prática na rotina
O que é Mindfulness? E quais são os seus benefícios? Para entender e conhecer mais dessa prática que aborda a vivência do presente, a Unimed Porto Alegre, por meio do Programa Viver Bem, promove a atividade online Mindfulness: vivendo no momento presente, que acontece no dia 22 de julho, a partir das 17h, via plataforma virtual.
A psicóloga Juliana Moura foi convidada para ministrar o momento e abordará como realizar a prática de atenção plena que trata, sobretudo, de nos trazer para o momento presente para cultivarmos uma vida com mais harmonia. Gratuita e aberta à comunidade, os interessados podem se inscrever em https://www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades, onde é possível ainda acessar a programação completa do mês de julho.
