Educador físico dá dicas práticas para diminuir o sedentarismo e aumentar a qualidade de vida
Luis Eduardo Wearick abordará sobre pequenas mudanças de hábitos que fazem a diferença na saúde
Você sabia que pequenas atitudes diárias podem mudar a qualidade de vida das pessoas? Vivemos em um país que possui a maior taxa de adultos inativos fisicamente da América Latina, sendo aproximadamente 47% inativos, não atingindo a quantidade mínima de atividade física recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Com o objetivo de orientar e auxiliar na mudança deste cenário, o Programa Viver Bem, da Unimed Porto Alegre, promove a atividade Dicas práticas para diminuir o comportamento sedentário no dia a dia, que acontece no dia 26 de julho, às 11h, via plataforma virtual.
Ministrado pelo educador físico Luis Eduardo Wearick, a iniciativa contará com dicas de pequenas mudanças práticas que podem ser feitas na rotina para diminuir o comportamento sedentário e ter mais qualidade de vida e bem-estar.
Gratuito e aberto à comunidade, os interessados podem se inscrever em www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades.
Sobre o Programa Viver Bem
O Viver Bem é a área da Unimed Porto Alegre dedicada a promover e praticar o cuidado integral e a incentivar hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida de clientes e comunidades. Trabalhando sobre os pilares da alimentação saudável, estímulo à atividade física e orientações sobre o tabagismo e saúde mental, o Viver Bem oferece diversos programas estruturados para propiciar a aquisição de hábitos mais saudáveis e estratégias que possam levar saúde até você em cada ciclo da sua vida, fase, momento ou necessidade.
Sobre a Unimed Porto Alegre
A Unimed Porto Alegre é líder no mercado de assistência à saúde na sua área de abrangência. Reúne mais de 625 mil beneficiários distribuídos em todo território nacional, aproximadamente 6.700 médicos cooperados e oferece 367 pontos de atendimento, entre serviços credenciados e próprios. A rede própria inclui Centros de Diagnóstico por Imagem, Laboratório, Centro de Oncologia e Infusão, Unidade de Atendimento Pediátrico, Viver Bem, Clínica de Vacinas, Prontos-Atendimentos, Unidade Assistencial Canoas, SOS Unimed e núcleos de atendimento do plano Unifácil.
